滑雪文化和精神滑

滑雪文化和精神

滑雪文化和精神，随着2022年北京冬季奥运会申请成功，冰雪运动受到大家的欢迎，雪圈的范围也层层扩散开来，滑雪成为许多家长为孩子选择的运动项目，那么你知道滑雪文化和精神吗。

滑雪文化的形成

从人类历史的开始，人类所掌握的技术水平就 决定了其活动范围的大小。远古时期人类生活几 乎是彼此隔绝的，各种族之间没有交流，加上东西方 生存环境的差异，导致在不同时间和不同地点出现 的滑雪活动各有不同。

1、北欧的滑雪活动及滑雪文化的形成

滑雪运动在世界体育史中占据重要地位，它不 仅是一种健身运动，更是竞技项目和社交手段，文化 内涵极其丰富。然而，最初的滑雪还不能称之为运动，它只是人类的一种活动。

在挪威北部一个小岛，曾发现过一幅公元前2500年左右的岩画。画面上一个滑雪者穿巨大滑 雪板，手撑一根滑雪杆，头戴耳帽并做出滑雪姿势。这一证据支持着滑雪北欧起源说。瑞典的吉尤加登博物馆如今收藏着1921年于瑞典的那姆特兰发现的与上述岩画同时期的滑雪板，这个证据更坚定了滑雪北欧起源说、

英语“ski”( 滑雪) 是来自挪威的外来语，它源于古斯堪的纳维亚语言，意思是“劈开的木头或者柴 火”。在斯堪的纳维亚地区，每年有 8 个月以上时间 被厚厚的积雪覆盖，生产生活条件极为落后。人们 为了在恶劣的自然条件下生存，发明了将大片兽骨 或木板绑在皮靴上，并滑行于积雪中进行交通、狩猎等活动，这是古代先民最初的滑雪活动。目前，世 界公认滑雪活动起源于北欧的斯堪的纳维亚，滑雪文化也由此形成。

2、新疆阿勒泰地区的滑雪活动及中国滑雪文化的雏形

另有证据显示，新疆阿勒泰地区有人类最早的滑雪活动。在新疆阿勒泰市汗德尕特蒙古族乡的敦 德布拉克 1 号岩画棚内，有滑雪人物岩画: 从阿尔泰 山地草原文化发展及岩棚画的情况看，它应属于旧石器时代晚期的岩棚画，距今约 1 ~ 2 万年。

单兆鉴等多名滑雪专家对岩画中第 3 组人物的动作进行了鉴定分析，认为岩画中的人物姿势基本 呈站立式，脚下有延长物，上体前倾，膝部前屈，而且动感明显，符合滑雪人的姿态要求。岩画中几个人脚踏雪板，有的还手持单杆，滑雪人的动作形态栩栩 如生，与现今阿勒泰地区农牧民穿用古老滑雪器具的滑雪姿态，有着惊人的相似之处。

由于阿勒泰地区几万年前的旧石器时代中晚期就是古人类活动的区域，经多位权威考古专家、历史民族学专家考证确定新疆阿勒泰市敦德布拉克滑雪岩画距今至少 1 万年。

在日本札幌的冬季运动博物馆内保留着一幅古 老的挂图，在这幅图中清楚地画出了滑雪运动最早出现在阿勒泰地区，并标出了由这里向其他地方传 播的路线 。

新疆维吾尔自治区博物馆考古研究员王博认 为，虽然在挪威和瑞典发现的证物都有 4500 年的历史，但是与阿勒泰的滑雪史证相比，它们还要晚5000多年。为了纪念阿勒泰地区这一史实，延续 我国最早的滑雪文化，在中国滑雪协会单兆鉴老师的倡导下，阿勒泰地区每年 1 月 16 日举行“新疆阿勒泰古老皮毛滑雪比赛”活动。

滑雪文化的转变

北欧滑雪文化产生后，真正对其具有深远影响的是当时社会相对进步的北欧诸国，确切说是北欧 的挪威和瑞典，它们真正是滑雪文化的发源地。13世纪，挪威人为了适应寒冷多雪的自然环境，必须掌握滑雪技能 ，渐渐地滑雪成为挪威的国技 。 这个阶段 ，滑雪是为生存需要 ，它融于日常生活 、交通运输、狩猎等活动中，并慢慢形成了最早的滑雪项目“越野滑雪”，其价值主要体现在实用方面。

1、欧洲战乱改变了滑雪文化的价值

14—16 世纪，由于欧洲的战乱，迫使挪威、瑞典等北欧诸国都把滑雪作为一种必备的军事能力，而滑雪文化的价值也从实用价值转变为军事价值。

16 世纪初期，瑞典当时尚未从瑞典与丹麦的国家联盟政体中独立出来，古斯塔夫·瓦萨鼓吹瑞典 国家独立，反抗丹麦统治压迫。他逃到穆拉，并鼓动那里的达拉纳人推翻丹麦国王，因为没有成功，于是打算滑雪逃到挪威。然而，达拉纳人很快就听到丹麦在斯德哥尔摩屠杀瑞典人的消息。于是达拉纳人决定要反抗丹麦，并派出拉尔斯和安吉尔布莱克特两人滑雪去追赶瓦萨，结果在萨伦附近追上了他，并成功说服他回到穆拉反抗丹麦。经过两年半的战争，瑞典取得独立，古斯塔夫·瓦萨被推举为瑞典国王。这便是现今“瓦萨滑雪比赛”的历史渊源。

1922 年为纪念率领瑞典人推翻丹麦统治的国王古斯塔夫·瓦萨，瑞典创立了全程 90 公里的滑雪比 赛 ，并以国王 “ 瓦萨 ”的名字命名 ，滑行路线按瓦萨等人往来穆拉和萨伦两地的路径规划，比赛至今已经举办了80多届。从2003年开始，长春市开始举办这项国际滑雪赛事，中国成为继瑞典、美国和日本之后第四个举办瓦萨滑雪赛的国家。

2、欧洲经济繁荣加速滑雪文化的发展

15—17 世纪的地理大发现是人类历史的一个 转折点，它打破了地区间彼此隔绝的束缚，加速了各种信息和文化的传播。欧洲在这个时期快速发展，并为其日后的繁荣奠定了经济基础。

18 世纪初的北欧，滑雪仍是重要的军事技能，在挪威和瑞典之间的战争中起到举足轻重的作用。挪威士兵凭借优秀的滑雪技术在雪上迅速集结，给敌人强有力的打击，这使挪威军队在与邻国的战争中数次取得了胜利。这一时期，滑雪运动表现出更多的军事特性，经过不断演变日渐成为和平年代的军事巡逻和军事两项等军事特征鲜明的雪上竞赛项目。

1780 年，挪威人努尔哈姆用软木条制作成两侧内弯的滑雪板，形成了竞技滑雪板的雏形，开启竞技滑雪的开端。

现在，欧洲人一直保留着经常参与滑雪运动的习惯。在他们看来，滑雪能够使人精神焕发，性格也会变得开朗活泼。由于欧洲很多国家每年的雪期在半年以上，所以滑雪成为欧洲人最喜欢的运动之一，每逢滑雪的黄金时节，人们就会一起外出滑雪游玩、

近代滑雪文化的形成

18—19 世纪的欧洲工业革命对整个世界都具有重大的意义，它使社会生产力大大提高，为当时欧 洲的世界霸权提供了雄厚的经济基础。工业革命造就了早期的富裕中产阶级，他们追求物质和精神上的享受，愿意投入体育运动，而滑雪运动在这个时期也得到迅猛发展，产生了诸多新兴滑雪项目，并形成了近代滑雪文化。

1、工业革命使欧洲成为近代滑雪文化的核心区

工业革命带来生产力的变化，人们不再将欧洲人看做碰巧在航海和火器方面拥有优势的野蛮人，整个世界都在注视着欧洲的发展。这种经济上的强大也带动了滑雪文化的发展，并使欧洲成为近代滑雪文化发展的核心区。

经济繁荣的欧洲使人们有时间参与和发展滑雪运动。1809 年，挪威军队副官奥拉夫·赖伊为了向 士兵展示自己的勇气，滑雪将自己射向空中 9、 5 米。后来这种滑雪形式逐渐演变为一个独立的项目“跳台滑雪”，赖伊也成为第一个被人们知道的跳台滑 ……此处隐藏2939个字……于地域间交流频繁，社会发展较快，加上不同文化元素的融入，使之得到发展和壮大，并广泛传播到世界的各个角落，成为现代滑雪文化的核心。

中国古代滑雪文化留下了支离破碎的记忆，曾经以生活为原型的滑雪文化几乎消失殆尽，只剩抽象的文字和图画，以及古老的皮毛—滑雪板。中国近代滑雪文化虽有些许记载，但实际内容寥寥无几，几乎处于停滞不前的状态。改革开放以后，中国经济迅速发展，人们的价值观发生改变沉寂多年的滑雪运动又悄然兴起，滑雪文化重新走进人们的生活、

2、中国滑雪文化的发展

近年来，中国滑雪人口与日俱增，滑雪活动在我国蓬勃发展，人们开始关注曾经拥有却几近流失的滑雪文化。回顾欧美滑雪运动的发展历程，今天它们拥有如此之众的群众基础，具备有如此之高的竞技水平，都与滑雪文化的历史积淀密不可分。几千年的文化底蕴带动整个地域的民众不断把滑雪文化传承、发展，把滑雪运动推向更高的水平。

如今，在中国滑雪协会和业界专家、学者的倡导 下，民众逐渐意识到传承和发展滑雪文化的重要性。除了新疆阿勒泰地区的纪念活动，国内以冰雪为载体，以民俗、文化为主题的滑雪文化活动日渐增多，“哈尔滨冰雪节”“长春瓦萨冰雪节”“吉林国际雾凇 冰 雪 节”“内 蒙 古 满 洲 里 冰 雪 节”“阿 尔 山 国 际 冰 雪 节”“鸟巢欢乐冰雪季”都是极具代表性的欢庆活动。随着人们对滑雪文化认知度的提高，在南方也出现了“南国冰雪节 ”等文化活动 ，这标志着民众和社会正在积极主动地传承和发展中国滑雪文化。

在我们的了解当中，很多父母都觉得孩子滑雪以后，身体素质明显提高了，性格活泼了，耐力和拼劲儿更足了，这滑雪的好处可以说显而易见。

滑雪不仅能够培养孩子自信阳光的气质，更能塑造孩子坚强、勇敢、自律的性格，身体和精神的双重锻炼。

长时间的学习训练，积累到成年以后，滑雪还能成为一种令人羡慕的“社交技能”或“谋生手段”。

滑雪是一项令人受益良多的技能，滑雪爱好者们深知一旦开始滑雪，这“白色鸦片”你就戒不掉了！让孩子去接触滑雪吧，通过正规的滑雪训练，掌握这项技能，让孩子在未来更有竞争力！

提升孩子兴趣点，让注意力更专注

滑雪，是一项需要注意力高度集中的运动，它带有一定的危险性，对于孩子专注度要求更高！很多家长说滑雪之后，孩子的自制力和精神的注意力提高了，在一个时间段内能够集中精神去做一件事情。这种认真的劲头会持续伴随，无形中提升孩子从一件小事到一件大事的控制力。

迎合孩子的好奇心，勇于拼搏和探索

滑雪能够很好的缓解压力，释放情绪，很多孩子喜欢滑雪的原因就是“滑雪的时候像飞一样”，这种肆意驰骋的快感极大满足了孩子的好奇心，符合孩子追求新奇的心理特点，能驱动孩子不断地探索，因此滑雪在孩子们之间非常受欢迎。我们也总能看到雪圈小神童的身影。

增强身体协调性，培养耐心和恒心

滑雪要求孩子胆大心细，要求身体的协调和灵活，在学习过程中，锻炼孩子的思维和反应能力。其实在滑雪机上滑雪是很耗体力的，但是很多学员都能在身边的朋友和导师的鼓励下战胜自我、坚持下来。

让孩子更乐于表达，让视野更加开阔

滑雪能够让孩子有效地找到情绪的宣泄口，一场大汗淋漓或许就能让心情舒畅很多，也会更乐于倾诉和表达。小朋友之间更容易建立起交流的通道，获得友谊的加持。

滑雪，这项国际性运动的优势不胜枚举，2021寒假，见学国际青少年国际滑雪营即将与大家见面，专业的滑雪领队和导师们将带领一群来自全国各地的孩子勇闯冰雪世界，感悟冬奥精神。

在白雪覆盖的冬天，滑雪大概是一项既不失娱乐性，又能全方位锻炼身体的绝佳运动，风驰电掣般飞翔于白雪之上，也许只有亲身体验过才会明白滑雪那令人着迷的魅力。

激活僵硬的身体—— 滑雪是一项全身的运动，在给你带来速度上的享受同时，也在无形中锻炼了你身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。一位滑雪爱好者这样告诉记者，“刚开始学习滑雪的时候，总感觉有一股力量硬把我往地上拽，滑雪板如同一匹烈马一样不好驾驭。等到摸出门道时，我发现在雪地上掌握平衡是一件如此美妙的、无法言表的独特感受。

这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。”与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有在充分的协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果，做出最漂亮的动作。当然，这也是对全身神经系统一次全方位的锻炼和提高。在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作、顺利地滑降和制动，就需要身体各个关节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。在国外许多地方，滑雪还被用来作为改善关节疾病的一种医疗手段。

减掉增多的脂肪——滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。

面对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外，在滑雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。

另外，对于那些想减肥的人士来说，滑雪也是一项不错的运动。数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在１小时内跑了9、5公里的运动消耗量。当你厌倦了乏味的跑步减肥，不妨来尝试一下很“炫”的滑雪运动吧。

振奋低落的情绪——有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家把这种季节病称为“冬季抑郁症”。据有关资料表明，常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生冬季抑郁症。

改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动。室外滑雪自然也不例外。一位初学滑雪的在读研究生告诉记者，“一到冬天，心里总觉得有那么点压抑。本来就有的课业、工作压力就变得更加沉重。后来，在朋友的怂恿下，接触了滑雪。每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别是快速滑下的时候，一种轻松感是无法用语言形容的。” 当你驾驭着雪板徜徉在雪白的冰雪世界里，自然纯洁的美与游客们滑雪服的亮丽色彩相映成趣。

当你急速下滑时，每天上下班时堵车的烦恼和工作的压力早就随着飞起的雪抛在身后，取而代之的是速度带来的快感。当你在转弯时，雪道上那些大Ｓ形的滑雪轨迹是多么的美丽和动人，犹如大自然快意的笑纹，不经意间，也悄然跃上了你的笑脸。